Da importância do tema

Para atingir a excelência na Prescrição de Exercícos Físicos ou Prescrição Nutricional é necessário obter informações individuais e precisas de cada cliente que possamos atender sempre entendendo as necessidades e possibilidades que os clientes estão dispostos a oferecer. Entender essa individualidade é fundamental para o sucesso das diversas formas de prescrição.

Dos conteúdos programáticos

Módulo 1:
- História da Nutricao Esportiva
- Fisiologia do Exercício e gasto energético
- Termorregulação
- Dieta e Atividade Física

Módulo 2:
- Carboidrato e Índice Glicêmico
- Lipídios
- Proteínas
- Micronutrientes (Vitaminas, Sais Minerais e Água)

Módulo 3:
- Métodos Avaliativos da Composição Corporal
- Adipometria: uma análise crítica sobre a escolha dos métodos e equipamentos
- Dobras Cutâneas: a forma correta de medir
- Método Clínico de Avaliação do desempenho Físico e Nutricional

Módulo 4:
- Entendendo o Metabolismo
- Avaliação Metabólica (Basal, Repouso)
- Avaliação do Nível de Condicinamento Físico (VO2máx)
- Calculando as necessidades de gasto e consumo energético diário

Módulo 5:
- Rotas Metabólicas
- Nutrição Esportiva Funcional
- Suplementação Esportiva: Reposição Hidroeletrolítica